Lo Mein Sayuran
Informasi gizi
per porsi (405 g)
🔥 455kkal
🥩 12Protein
🥑 17Lemak
🍞 65Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mie Lo Mein (matang) 150 g · 200 kkal
- Kubis Napa (iris tipis) 50 g · 8 kkal
- Wortel (potong korek api) 30 g · 12 kkal
- Paprika (iris) 30 g · 9 kkal
- Bunga Brokoli 30 g · 10 kkal
- Jamur (iris) 30 g · 7 kkal
- Kacang Polong Salju 20 g · 8 kkal
- Kecap Asin Rendah Sodium 20 g · 15 kkal
- Minyak Wijen 5 g · 45 kkal
- Bawang Putih Cincang 5 g · 7 kkal
- Jahe Segar Parut 5 g · 4 kkal
- Kaldu Sayuran 30 g · 2 kkal
- Tepung Maizena 5 g · 18 kkal
- Gula Merah 5 g · 20 kkal
- Minyak Sayur 10 g · 90 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Masak mie Lo Mein sesuai petunjuk kemasan hingga al dente; tiriskan dan bilas dengan air dingin agar tidak lengket, lalu aduk dengan sedikit minyak wijen.
- Dalam mangkuk kecil, kocok bersama kecap asin, kaldu sayuran, gula merah, dan tepung maizena untuk membuat saus; sisihkan.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan besar atau wajan di atas api sedang-tinggi. Tambahkan bawang putih cincang dan jahe parut, tumis selama 30 detik hingga harum.
- Tambahkan wortel, paprika, dan bunga brokoli ke dalam wajan; tumis selama 2-3 menit hingga sedikit empuk renyah. Kemudian tambahkan kubis napa, jamur, dan kacang polong salju, lanjutkan menumis selama 2 menit lagi.
- Tuang saus yang sudah disiapkan ke dalam wajan berisi sayuran, aduk terus-menerus hingga saus mengental dan melapisi semua sayuran secara merata.
- Tambahkan mie Lo Mein yang sudah dimasak ke dalam wajan, aduk perlahan untuk mencampurkannya dengan sayuran dan saus. Masak selama 1-2 menit lagi, pastikan semuanya panas merata.
- Sajikan panas dan nikmati Lo Mein Sayuran otentik Anda.