Paella Sayuran
Informasi gizi
per porsi (430 g)
🔥 284kkal
🥩 8Protein
🥑 5Lemak
🍞 50Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal
- Bawang Bombay 25 g · 10 kkal
- Bawang Putih 3 g · 4 kkal
- Paprika Merah 33 g · 10 kkal
- Buncis 25 g · 8 kkal
- Hati Artichoke (kalengan) 25 g · 13 kkal
- Tomat Potong Dadu (kalengan) 66 g · 13 kkal
- Nasi Berbutir Pendek (misalnya Bomba atau Arborio) 42 g · 154 kkal
- Kaldu Sayuran 167 g · 7 kkal
- Benang Saffron 0 g · 0 kkal
- Paprika Asap 0 g · 0 kkal
- Kacang Polong Beku 17 g · 14 kkal
- Irisan Lemon (untuk penyajian) 20 g · 5 kkal
- Peterseli Segar (untuk hiasan) 2 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan paella besar atau wajan dangkal lebar di atas api sedang-tinggi. Tumis bawang bombay cincang dan bawang putih hingga harum, sekitar 3-5 menit.
- Tambahkan paprika merah cincang, buncis, dan hati artichoke. Masak selama 5-7 menit hingga sedikit melunak.
- Masukkan tomat potong dadu, paprika asap, dan benang saffron. Masak selama 2-3 menit lagi, sesekali aduk.
- Tambahkan nasi berbutir pendek ke wajan dan aduk hingga semua butiran terlapisi dengan campuran sayuran. Masak selama 1-2 menit.
- Tuangkan kaldu sayuran dan didihkan. Sebarkan bahan-bahan secara merata di seluruh wajan dan hindari mengaduk nasi mulai dari titik ini.
- Didihkan perlahan selama 15-20 menit, atau hingga sebagian besar cairan terserap dan nasi hampir matang, tetapi masih sedikit al dente. Tambahkan kacang polong beku selama 5 menit terakhir memasak.
- Jika diinginkan, naikkan sedikit api selama 2-3 menit terakhir untuk membuat "socarrat" (lapisan bawah yang renyah), dengarkan suara retakan lembut. Angkat dari api dan tutupi wajan longgar dengan aluminium foil atau serbet dapur bersih.
- Biarkan paella istirahat selama 5-10 menit sebelum disajikan. Hias dengan peterseli segar dan irisan lemon.