Goulash Vegetarian
Informasi gizi
per porsi (616 g)
🔥 261kkal
🥩 8Protein
🥑 9Lemak
🍞 40Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bawang Bombay 50 g · 20 kkal
- Bawang Putih 3 g · 4 kkal
- Paprika Merah 50 g · 15 kkal
- Wortel 50 g · 21 kkal
- Kentang 100 g · 77 kkal
- Jamur Cremini 60 g · 14 kkal
- Tomat Potong Kalengan 100 g · 20 kkal
- Kaldu Sayuran 190 g · 8 kkal
- Paprika Manis 4 g · 11 kkal
- Biji Jintan 1 g · 5 kkal
- Marjoram Kering 1 g · 2 kkal
- Daun Salam 1 g · 0 kkal
- Minyak Zaitun 6 g · 64 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau Dutch oven di atas api sedang; tambahkan bawang bombay cincang dan tumis hingga melunak, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan bawang putih cincang, wortel, dan paprika potong dadu; masak selama 5 menit lagi hingga sayuran mulai melunak.
- Masukkan paprika manis dan biji jintan; masak selama 1 menit hingga harum, hati-hati jangan sampai membakar rempah-rempah.
- Tambahkan kentang potong dadu, jamur iris, tomat potong dadu kalengan (tanpa dikuras), kaldu sayuran, marjoram kering, dan daun salam.
- Didihkan campuran, lalu kecilkan api, tutup, dan biarkan mendidih perlahan selama 30-40 menit, atau hingga kentang dan sayuran lainnya empuk.
- Bumbui dengan garam dan lada hitam secukupnya, buang daun salam sebelum disajikan, dan hias dengan peterseli segar jika diinginkan.