Okonomiyaki Vegetarian
Informasi gizi
per porsi (426 g)
🔥 597kkal
🥩 14Protein
🥑 30Lemak
🍞 63Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 8 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung serbaguna 50 g · 182 kkal
- Dashi vegetarian 75 g · 0 kkal
- Telur besar 50 g · 78 kkal
- Kubis hijau, iris 150 g · 38 kkal
- Daun bawang, iris 15 g · 5 kkal
- Tenkasu (remah tempura) 10 g · 50 kkal
- Acar jahe (Beni Shoga) 5 g · 3 kkal
- Nagaimo (Ubi Jepang), parut 25 g · 15 kkal
- Minyak sayur 10 g · 88 kkal
- Saus Okonomiyaki 20 g · 30 kkal
- Mayonesa Jepang 15 g · 105 kkal
- Aonori (rumput laut hijau kering) 1 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan dashi jika menggunakan, iris kubis, iris daun bawang, parut nagaimo, dan siapkan bahan lainnya.
- Dalam mangkuk besar, kocok tepung, dashi (atau air), dan telur hingga menjadi adonan yang halus.
- Aduk kubis iris, daun bawang, tenkasu, dan acar jahe ke dalam adonan. Jika menggunakan, masukkan nagaimo parut dengan lembut.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan anti lengket besar atau wajan datar dengan api sedang. Tuang setengah adonan untuk membentuk panekuk tebal.
- Masak selama 5-7 menit hingga bagian bawah berwarna keemasan dan renyah. Balik okonomiyaki dengan hati-hati dan masak selama 5-7 menit lagi hingga matang sempurna.
- Pindahkan okonomiyaki yang sudah matang ke piring. Siramkan saus okonomiyaki dan mayones Jepang secara melimpah.
- Taburi dengan aonori sebelum disajikan segera. Ulangi untuk panekuk kedua.