Sup Kacang Putih
Informasi gizi
per porsi (495 g)
🔥 299kkal
🥩 15Protein
🥑 9Lemak
🍞 43Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Putih Kering (Cannellini) 200 g · 666 kkal
- Minyak Zaitun 30 g · 265 kkal
- Bawang Bombay 150 g · 60 kkal
- Wortel 100 g · 41 kkal
- Batang Seledri 80 g · 11 kkal
- Bawang Putih 15 g · 22 kkal
- Kaldu Sayuran 1000 g · 50 kkal
- Tomat Potong Kalengan 400 g · 80 kkal
- Daun Salam 1 g · 0 kkal
- Rosemary dan Thyme Segar 2 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci bersih kacang putih kering dan rendam dalam air dingin semalaman, atau setidaknya 8 jam; tiriskan dan bilas lagi.
- Pindahkan kacang yang sudah direndam ke panci besar, tutupi dengan air bersih, dan didihkan; kecilkan api dan masak perlahan selama 60-90 menit hingga empuk, lalu tiriskan.
- Dalam panci besar terpisah, panaskan minyak zaitun dengan api sedang; masukkan bawang bombay, wortel, dan seledri cincang, tumis selama 8-10 menit hingga melunak.
- Masukkan bawang putih cincang, daun salam, rosemary, dan thyme ke dalam panci, masak selama satu menit hingga harum.
- Masukkan kacang putih yang sudah dimasak, tomat potong dadu, dan kaldu sayuran; masak hingga mendidih perlahan.
- Tutup dan biarkan mendidih perlahan selama 20-30 menit agar rasa menyatu, aduk sesekali.
- Keluarkan daun salam dan tangkai herbal sebelum disajikan; bumbui dengan garam dan merica secukupnya.