Sup Krim Zucchini Jagung
Informasi gizi
per porsi (609 g)
🔥 249kkal
🥩 9Protein
🥑 7Lemak
🍞 43Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak Zaitun 4 g · 30 kkal
- Bawang Bombay Kuning 38 g · 15 kkal
- Bawang Putih 2 g · 2 kkal
- Zukini 100 g · 17 kkal
- Biji Jagung 75 g · 68 kkal
- Kentang 88 g · 68 kkal
- Kaldu Sayuran 240 g · 10 kkal
- Susu Full Cream 60 g · 38 kkal
- Timun Segar 1 g · 0 kkal
- Lada Hitam 1 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay kuning yang sudah dipotong dadu dan masak hingga melunak, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan bawang putih cincang dan masak selama 1 menit hingga harum. Tambahkan zucchini dan kentang yang sudah dipotong dadu, masak selama 5 menit lagi, aduk sesekali.
- Tuangkan kaldu sayuran dan didihkan. Tutup dan masak selama 10-12 menit, atau sampai kentang empuk.
- Masukkan biji jagung, susu full cream, timun segar, dan lada hitam. Terus didihkan perlahan selama 5 menit, biarkan rasa menyatu dan sup krim memanas sepenuhnya.
- Bumbui dengan garam secukupnya. Sajikan selagi panas, bisa ditambahkan hiasan peterseli segar.