Wrap Hummus Zucchini
Informasi gizi
per porsi (330 g)
🔥 360kkal
🥩 13Protein
🥑 14Lemak
🍞 47Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tortilla Gandum Utuh 60 g · 170 kkal
- Hummus Klasik 60 g · 150 kkal
- Zucchini 100 g · 17 kkal
- Bayam Segar 30 g · 7 kkal
- Paprika Merah 40 g · 10 kkal
- Timun 40 g · 6 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Letakkan tortilla gandum utuh di permukaan bersih. Sebarkan hummus klasik secara merata di seluruh permukaan tortilla.
- Susun irisan tipis zucchini, bayam segar, irisan tipis paprika merah, dan timun di atas hummus, sisakan sedikit pinggiran di sekitar tepi.
- Gulung tortilla dengan rapat dari satu sisi ke sisi lain, membentuk gulungan yang padat. Potong menjadi dua secara diagonal agar mudah disajikan.
