Mie Zukini Pesto
Informasi gizi
per porsi (408 g)
🔥 492kkal
🥩 15Protein
🥑 45Lemak
🍞 15Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 8 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Zukini 300 g · 51 kkal
- Daun kemangi segar 30 g · 8 kkal
- Kacang pinus 15 g · 100 kkal
- Keju Parmesan, parut 15 g · 60 kkal
- Siung bawang putih 3 g · 4 kkal
- Minyak zaitun extra virgin 30 g · 265 kkal
- Jus lemon 15 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci bersih zukini dan gunakan spiralizer untuk membuat mi tipis; jika tidak punya, gunakan pengupas sayuran untuk membuat pita lebar, lalu potong menjadi strip yang lebih tipis.
- Untuk pesto, campurkan daun kemangi segar, kacang pinus, keju Parmesan parut, siung bawang putih, dan sejumput garam serta lada dalam food processor atau cobek.
- Tuang minyak zaitun extra virgin secara bertahap sambil terus dihaluskan hingga terbentuk pesto hijau cerah yang lembut; tambahkan jus lemon untuk kesegaran jika diinginkan.
- Tempatkan mi zukini dalam mangkuk besar dan tambahkan pesto yang sudah disiapkan; aduk perlahan hingga semua mi terlapisi secara merata.
- Sajikan segera, opsional hiasi dengan kacang pinus ekstra, Parmesan parut, atau beberapa daun kemangi segar.