Arepa de Choclo

Arepa de Choclo
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Café da manhã Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (306 g)
🔥 488kcal
🥩 18Proteínas
🥑 26Gorduras
🍞 50Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 14 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Grãos de milho frescos 200 g · 172 kcal
  • Leite 30 g · 18 kcal
  • Manteiga 15 g · 108 kcal
  • Queijo fresco branco 50 g · 150 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine os grãos de milho frescos, leite, uma pitada de sal e o açúcar adicionado num liquidificador; processe até formar uma massa relativamente lisa e espessa, deixando alguma textura do milho.
  2. Derreta uma pequena quantidade de manteiga numa frigideira antiaderente ou chapa em fogo médio, garantindo que cubra a superfície.
  3. Despeje cerca de 1/2 xícara da massa de milho na panela quente para formar uma arepa de aproximadamente 10-12 cm de diâmetro; cozinhe por 4-6 minutos de cada lado até ficar dourada e cozida.
  4. No último minuto de cozimento, coloque fatias de queijo fresco branco num dos lados da arepa e depois dobre-a ao meio para permitir que o queijo derreta ligeiramente.
  5. Retire a arepa da panela e sirva imediatamente enquanto quente, opcionalmente com manteiga adicional ou uma colher de creme azedo.

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