Bakmi Ayam (Macarrão com Frango)

Bakmi Ayam (Macarrão com Frango)
⏱ 45 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (450 g)
🔥 550kcal
🥩 40Proteínas
🥑 15Gorduras
🍞 60Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 4 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão de ovo 150 g · 200 kcal
  • Coxa de frango desossada e sem pele 120 g · 180 kcal
  • Alho 5 g · 7 kcal
  • Gengibre 5 g · 4 kcal
  • Molho de soja claro 18 g · 10 kcal
  • Molho de soja escuro 6 g · 5 kcal
  • Molho de ostra 12 g · 10 kcal
  • Óleo de gergelim 4 g · 40 kcal
  • Caldo de galinha 50 g · 5 kcal
  • Pimenta branca 1 g · 4 kcal
  • Bok Choy 80 g · 10 kcal
  • Cebolinha verde 5 g · 2 kcal
  • Chalotas fritas 5 g · 25 kcal
  • Óleo de cozinha neutro 5 g · 40 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare a cobertura de frango: Aqueça o óleo de cozinha em um wok ou frigideira. Refogue o alho picado e o gengibre ralado até ficarem aromáticos.
  2. Adicione a coxa de frango em cubos e refogue até cozinhar. Tempere com molho de soja claro, molho de soja escuro, molho de ostra, açúcar, pimenta branca e caldo de galinha.
  3. Deixe cozinhar em fogo brando até o molho engrossar e o frango ficar macio. Reserve.
  4. Cozinhe o macarrão de ovo de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente. Branqueie o bok choy brevemente na mesma água fervente.
  5. Escorra o macarrão e misture-o com um fio de óleo de gergelim e um toque de molho de soja claro em uma tigela de servir.
  6. Cubra o macarrão com a cobertura de frango preparada e o bok choy branqueado. Decore com cebolinha picada e chalotas fritas.

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