Panquecas de Banana
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Farinha de trigo 200 g · 728 kcal
- Leite integral 247 g · 151 kcal
- Ovos grandes 100 g · 155 kcal
- Bananas maduras 240 g · 214 kcal
- Fermento em pó 8 g · 0 kcal
- Açúcar granulado 25 g · 97 kcal
- Sal 3 g · 0 kcal
- Óleo vegetal 10 g · 88 kcal
- Extrato de baunilha 5 g · 14 kcal
👨🍳 Preparação
- Em uma tigela grande, amasse as bananas maduras com um garfo até ficarem quase homogêneas.
- Adicione o ovo, o leite, o açúcar e o extrato de baunilha às bananas amassadas e bata até incorporar bem.
- Em uma tigela separada, bata a farinha, o fermento e o sal.
- Adicione gradualmente os ingredientes secos aos úmidos, mexendo apenas até combinar. Não misture demais; alguns grumos são normais.
- Aqueça uma frigideira antiaderente ou chapa levemente untada em fogo médio. Despeje cerca de 1/4 de xícara de massa por panqueca.
- Cozinhe por 2-3 minutos de cada lado, ou até ficarem douradas e bolhas aparecerem na superfície.
- Sirva imediatamente com suas coberturas favoritas, como xarope de bordo ou frutas frescas.