Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Café da manhã Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (430 g)
🔥 198kcal
🥩 4Proteínas
🥑 2Gorduras
🍞 45Carboidratos
Fibra: 8 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Beterraba crua 150 g · 65 kcal
  • Banana 120 g · 105 kcal
  • Gengibre fresco 10 g · 8 kcal
  • Leite de amêndoa sem açúcar 150 g · 20 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Descasque a beterraba crua e o gengibre, depois corte-os em pedaços pequenos. Descasque a banana e parta-a em pedaços.
  2. Combine todos os ingredientes picados e o leite de amêndoa sem açúcar num liquidificador de alta velocidade.
  3. Bata até que a mistura esteja completamente suave e cremosa, adicionando um pouco mais de leite de amêndoa, se necessário, para atingir a consistência desejada.
  4. Despeje o smoothie de beterraba num copo e sirva imediatamente.

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