Wrap de Frango Buffalo

Wrap de Frango Buffalo
⏱ 25 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Snacks 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (300 g)
🔥 580kcal
🥩 45Proteínas
🥑 28Gorduras
🍞 39Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de Frango 120 g · 165 kcal
  • Tortilla de Farinha Grande 70 g · 220 kcal
  • Molho Buffalo 40 g · 70 kcal
  • Molho de Queijo Azul 40 g · 120 kcal
  • Alface Desfiada 30 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe o peito de frango fervendo, assando ou fritando até que esteja completamente cozido. Assim que esfriar um pouco, desfie ou pique o frango em pedaços pequenos.
  2. Em uma tigela, misture o frango desfiado com molho Buffalo até que esteja uniformemente coberto.
  3. Aqueça levemente a tortilha de farinha grande em uma frigideira seca ou micro-ondas para torná-la mais maleável.
  4. Coloque a tortilha aquecida sobre uma superfície plana. Espalhe o molho de queijo azul no centro, deixando espaço nas bordas.
  5. Cubra o molho com uma camada generosa de frango Buffalo, seguida da alface desfiada.
  6. Dobre as laterais da tortilha para dentro e, em seguida, enrole-a firmemente de baixo para cima, garantindo que todos os ingredientes estejam seguros. Sirva imediatamente.

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