Chakhokhbili

Chakhokhbili
⏱ 105 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (723 g)
🔥 696kcal
🥩 58Proteínas
🥑 42Gorduras
🍞 25Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 13 g Sal: 3 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Coxas de frango (com osso, com pele) 300 g · 540 kcal
  • Tomates frescos 250 g · 45 kcal
  • Cebolas 75 g · 30 kcal
  • Alho 8 g · 12 kcal
  • Pimentão vermelho 50 g · 16 kcal
  • Coentro fresco 15 g · 3 kcal
  • Salsa fresca 15 g · 5 kcal
  • Manjericão fresco 5 g · 1 kcal
  • Óleo vegetal 5 g · 44 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte as coxas de frango em pedaços grandes, seque e tempere com sal e pimenta.
  2. Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande de fundo pesado ou panela de ferro fundido em fogo médio-alto, então doure os pedaços de frango por todos os lados; retire o frango e reserve.
  3. Na mesma panela, adicione as cebolas fatiadas e cozinhe até ficarem macias e translúcidas, cerca de 5-7 minutos.
  4. Adicione o pimentão vermelho picado e cozinhe por mais 5 minutos, depois junte o alho picado e cozinhe por 1 minuto até ficar aromático.
  5. Adicione os tomates picados, mexa bem e cozinhe por cerca de 10-15 minutos, amassando-os com uma colher, até que se desfaçam em um molho.
  6. Coloque o frango de volta na panela, adicione khmeli suneli, utskho suneli, flocos de pimenta vermelha (se estiver usando) e o restante do sal e da pimenta.
  7. Mexa tudo bem, leve para ferver suavemente, depois tampe e cozinhe em fogo baixo por 45-60 minutos, ou até o frango ficar muito macio.
  8. Antes de servir, misture coentro fresco picado, salsa e manjericão.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de