Tigela de Fajita de Frango
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Peito de frango 150 g · 248 kcal
- Pimentões (cores mistas) 150 g · 30 kcal
- Cebola 50 g · 20 kcal
- Arroz branco cozido 150 g · 195 kcal
- Feijão preto (enlatado, enxaguado) 100 g · 132 kcal
- Salsa 50 g · 15 kcal
- Abacate 50 g · 80 kcal
- Suco de limão 10 g · 3 kcal
- Azeite 10 g · 88 kcal
- Tempero para fajitas 5 g · 8 kcal
👨🍳 Preparação
- Cozinhe o arroz branco de acordo com as instruções da embalagem; reserve. Corte o peito de frango em tiras finas, e os pimentões e a cebola em rodelas finas.
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio-alto. Adicione as tiras de frango e metade do tempero para fajitas, cozinhe até dourar e ficar cozido, cerca de 5-7 minutos. Retire o frango da frigideira e reserve.
- Adicione os pimentões e a cebola à mesma frigideira com o restante tempero para fajitas; cozinhe até que os vegetais fiquem tenros e crocantes, cerca de 5-8 minutos. Volte o frango para a frigideira e misture.
- Para montar a tigela, coloque o arroz branco cozido no fundo. Cubra com a mistura de frango e vegetais, feijão preto, salsa e abacate fatiado. Finalize com umas gotas de suco de limão fresco.