Salpicão de Frango

Salpicão de Frango
⏱ 45 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (274 g)
🔥 628kcal
🥩 30Proteínas
🥑 42Gorduras
🍞 34Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de Frango Cozido Desfiado 83 g · 138 kcal
  • Maionese 42 g · 283 kcal
  • Cenoura Ralada 25 g · 10 kcal
  • Milho em Lata (escorrido) 33 g · 29 kcal
  • Ervilha em Lata (escorrida) 25 g · 20 kcal
  • Maçã Verde Picada 25 g · 13 kcal
  • Uvas Passas 8 g · 25 kcal
  • Cebola Picada Finamente 8 g · 3 kcal
  • Salsinha Fresca (picada) 2 g · 1 kcal
  • Suco de Limão 3 g · 1 kcal
  • Azeite de Oliva 3 g · 22 kcal
  • Batata Palha 17 g · 83 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe e desfie o peito de frango. Se usar frango cru, cozinhe-o em água levemente salgada por cerca de 20-25 minutos até ficar bem cozido, depois deixe esfriar e desfie-o finamente.
  2. Numa tigela grande, combine o frango desfiado, maionese, cenoura ralada, milho escorrido, ervilha escorrida, maçã verde picada, uvas passas, cebola finamente picada e salsinha fresca picada. Regue com azeite de oliva e suco de limão.
  3. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Misture tudo muito bem até que todos os ingredientes estejam uniformemente cobertos com o molho de maionese.
  4. Cubra a tigela e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para permitir que os sabores se misturem. Este prato é melhor servido gelado.
  5. Pouco antes de servir, incorpore delicadamente a batata palha. Sirva imediatamente para que as batatas permaneçam crocantes.

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