Frango Salpicão

Frango Salpicão
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (272 g)
🔥 466kcal
🥩 51Proteínas
🥑 24Gorduras
🍞 13Carboidratos
Fibra: 1 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de frango 150 g · 248 kcal
  • Alho 15 g · 22 kcal
  • Molho de soja 18 g · 10 kcal
  • Molho inglês 12 g · 12 kcal
  • Azeite 9 g · 80 kcal
  • Manteiga 10 g · 72 kcal
  • Cogumelos cremini 50 g · 11 kcal
  • Páprica 2 g · 6 kcal
  • Pimenta-do-reino 1 g · 3 kcal
  • Cebolinha 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte o peito de frango em cubos de 2,5 cm e pique todos os dentes de alho.
  2. Aqueça o azeite e a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto até a manteiga derreter e chiar.
  3. Adicione o alho picado e cozinhe por 1-2 minutos até ficar perfumado, tomando cuidado para não queimá-lo.
  4. Adicione os cubos de frango à frigideira e cozinhe até ficarem levemente dourados de todos os lados, cerca de 3-5 minutos.
  5. Incorpore os cogumelos fatiados e cozinhe por mais 2-3 minutos até amolecerem.
  6. Despeje o molho de soja e o molho inglês, depois adicione páprica e pimenta-do-reino. Misture bem para cobrir o frango e os cogumelos.
  7. Continue a cozinhar por 1-2 minutos, permitindo que o molho reduza e engrosse ligeiramente. Prove e ajuste os temperos, se necessário.
  8. Guarneça com cebolinha fresca picada e sirva quente, frequentemente com arroz cozido no vapor.

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