Shawarma de Frango

Shawarma de Frango
⏱ 55 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (409 g)
🔥 756kcal
🥩 49Proteínas
🥑 38Gorduras
🍞 47Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de Frango 120 g · 198 kcal
  • Pão Pita 75 g · 199 kcal
  • Azeite de Oliva 22 g · 203 kcal
  • Iogurte Natural 30 g · 18 kcal
  • Tomate 40 g · 7 kcal
  • Cebola 20 g · 8 kcal
  • Alface 15 g · 2 kcal
  • Pepinos em conserva 25 g · 3 kcal
  • Tahini 20 g · 119 kcal
  • Suco de Limão 25 g · 0 kcal
  • Alho 11 g · 0 kcal
  • Mistura de Especiarias para Shawarma (Cominho, Coentro, Páprica, Cúrcuma, Cardamomo, Pimenta da Jamaica, Canela, Pimenta Preta, Flocos de Pimenta) 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte o peito de frango em tiras finas. Em uma tigela grande, combine o frango com azeite, iogurte natural, suco de limão, alho picado e a mistura de especiarias para shawarma; misture bem para cobrir todas as peças de frango.
  2. Marine o frango por pelo menos 30 minutos, ou preferencialmente por várias horas na geladeira para um melhor sabor.
  3. Aqueça uma frigideira grande ou chapa grelhada em fogo médio-alto. Adicione o frango marinado e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar bem dourado e cozido, cerca de 10-15 minutos.
  4. Enquanto o frango cozinha, prepare o molho tahini misturando tahini, suco de limão, um pouco de água e uma pitada de alho; ajuste a consistência conforme necessário.
  5. Aqueça o pão pita brevemente no micro-ondas, forno ou na frigideira até ficar macio e flexível.
  6. Monte o shawarma: espalhe generosamente o molho tahini dentro de cada pão pita quente, depois preencha com frango cozido, tomate fatiado, cebola, alface desfiada e pepinos em conserva.

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