Escondidinho de Frango

Escondidinho de Frango
⏱ 60 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (488 g)
🔥 762kcal
🥩 54Proteínas
🥑 44Gorduras
🍞 38Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 18 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de frango, desfiado 125 g · 206 kcal
  • Cebola, picada 38 g · 15 kcal
  • Alho, picado 4 g · 6 kcal
  • Azeite 7 g · 62 kcal
  • Extrato de tomate 8 g · 7 kcal
  • Requeijão (ou cream cheese) 50 g · 171 kcal
  • Leite (para o recheio) 15 g · 9 kcal
  • Salsinha ou cebolinha fresca, picada 3 g · 1 kcal
  • Batatas, descascadas e em cubos 175 g · 135 kcal
  • Leite (para o purê) 30 g · 18 kcal
  • Manteiga 8 g · 57 kcal
  • Queijo mussarela, ralado 25 g · 75 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe os peitos de frango até ficarem macios, depois deixe arrefecer um pouco e desfie finamente. Reserve.
  2. Numa panela, aqueça azeite e refogue a cebola picada até ficar translúcida, depois adicione o alho picado e o extrato de tomate, cozinhando por mais um minuto. Incorpore o frango desfiado.
  3. Adicione requeijão (ou cream cheese) e leite à mistura de frango, mexendo até ficar cremosa e bem incorporada. Tempere com sal, pimenta e salsinha ou cebolinha picada.
  4. Cozinhe as batatas descascadas e em cubos até ficarem bem macias. Escorra e amasse com leite e manteiga até ficar homogêneo, tempere com sal e pimenta a gosto.
  5. Pré-aqueça o forno a 180°C. Espalhe o recheio de frango uniformemente num refratário, depois cubra com o purê de batata, alisando a superfície.
  6. Polvilhe com queijo mussarela ralado. Leve ao forno por 20-25 minutos, ou até dourar e borbulhar. Deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

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