Baozi de frango

Baozi de frango
⏱ 65 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Snacks

Valor nutricional

por porção (238 g)
🔥 475kcal
🥩 26Proteínas
🥑 11Gorduras
🍞 63Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Farinha de trigo 75 g · 262 kcal
  • Água morna 38 g · 0 kcal
  • Fermento biológico seco 1 g · 4 kcal
  • Óleo vegetal 3 g · 22 kcal
  • Frango moído 75 g · 120 kcal
  • Cogumelos shiitake secos (reidratados) 13 g · 6 kcal
  • Broto de bambu em conserva (escorrido) 13 g · 4 kcal
  • Cebolinha 5 g · 1 kcal
  • Gengibre fresco 3 g · 2 kcal
  • Alho 1 g · 2 kcal
  • Molho de soja 5 g · 4 kcal
  • Molho de ostra 4 g · 4 kcal
  • Óleo de gergelim 1 g · 11 kcal
  • Amido de milho 3 g · 9 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Em uma tigela grande, dissolva o açúcar e o fermento em água morna; deixe descansar por 5-10 minutos até espumar. Adicione a farinha e o óleo vegetal, misture até formar uma massa pegajosa. Amasse sobre uma superfície levemente enfarinhada por 8-10 minutos até ficar lisa e elástica.
  2. Coloque a massa em uma tigela untada, cubra com filme plástico e deixe fermentar em um lugar quente por 1-1,5 horas, ou até dobrar de tamanho.
  3. Enquanto a massa leveda, prepare o recheio. Pique finamente os cogumelos shiitake reidratados, os brotos de bambu, a cebolinha, o gengibre e o alho.
  4. Em uma tigela separada, combine o frango moído com os vegetais picados, molho de soja, molho de ostra, óleo de gergelim, amido de milho, pimenta branca e uma pitada de açúcar. Misture bem até que tudo esteja uniformemente combinado.
  5. Pressione a massa levedada e divida-a em 8 porções iguais. Enrole cada porção em uma bola lisa e depois achate-a em um círculo com cerca de 10-12 cm de diâmetro, deixando as bordas ligeiramente mais finas.
  6. Coloque uma colher de recheio no centro de cada círculo de massa. Junte as bordas da massa e dobre-as para selar o pão, torcendo ligeiramente no topo para fixar.
  7. Coloque os pães formados em quadrados individuais de papel manteiga e arranje-os em uma cesta de vapor, garantindo que haja espaço entre eles. Cubra o vaporizador e deixe os pães levedar por mais 15-20 minutos.
  8. Ferva a água na panela do vaporizador, depois coloque a cesta do vaporizador sobre a água fervente. Cozinhe os pães no vapor por 12-15 minutos em fogo médio-alto. Não levante a tampa durante o cozimento a vapor.
  9. Após cozinhar no vapor, desligue o fogo e deixe os pães descansarem na vaporizador coberto por 5 minutos antes de servir para evitar que murchem. Sirva quente.

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