Tacos de Frango

Tacos de Frango
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (324 g)
🔥 551kcal
🥩 52Proteínas
🥑 19Gorduras
🍞 43Carboidratos
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de frango sem osso e pele 150 g · 249 kcal
  • Tortilhas de Milho 75 g · 158 kcal
  • Cebola Amarela, picada 40 g · 16 kcal
  • Coentro Fresco, picado 10 g · 2 kcal
  • Suco de Limão 30 g · 8 kcal
  • Azeite de Oliva 10 g · 88 kcal
  • Pó de Pimenta 5 g · 15 kcal
  • Cominho em Pó 2 g · 8 kcal
  • Alho em Pó 2 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Tempere os peitos de frango generosamente com sal, pimenta em pó, cominho e alho em pó. Aqueça o azeite numa frigideira em fogo médio-alto.
  2. Doure o frango por 5-7 minutos de cada lado até ficar cozido. Retire da frigideira e desfie usando dois garfos.
  3. Aqueça as tortilhas de milho numa frigideira seca ou no micro-ondas até ficarem maleáveis.
  4. Monte os tacos recheando cada tortilha quente com frango desfiado, cebola picada e coentro fresco. Regue com suco de limão.

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