Arroz com Frango na Panela de Barro
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Sobrecoxas de Frango Desossadas 150 g · 150 kcal
- Arroz Jasmim 70 g · 247 kcal
- Linguiça Chinesa (Lap Cheong) 30 g · 140 kcal
- Cogumelos Shiitake Desidratados (reidratados) 30 g · 15 kcal
- Gengibre Fresco 5 g · 4 kcal
- Alho 5 g · 7 kcal
- Cebolinhas Verdes 5 g · 2 kcal
- Molho de Soja Claro 20 g · 15 kcal
- Molho de Soja Escuro 5 g · 5 kcal
- Vinho Shaoxing 10 g · 10 kcal
- Óleo de Gergelim 5 g · 45 kcal
- Amido de Milho 5 g · 18 kcal
- Molho de Ostra 10 g · 10 kcal
- Óleo Vegetal 5 g · 45 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte as sobrecoxas de frango em pedaços e marine com molho de soja claro, vinho Shaoxing, óleo de gergelim, amido de milho e uma pitada de pimenta branca por pelo menos 30 minutos.
- Lave bem o arroz jasmim e escorra. Fatie a linguiça chinesa e os cogumelos shiitake reidratados.
- Aqueça uma panela de barro ou de fundo pesado em fogo médio, adicione um pouco de óleo vegetal e, em seguida, refogue o gengibre e o alho picados até ficarem perfumados.
- Adicione o frango marinado, a linguiça chinesa e os cogumelos shiitake à panela, mexendo brevemente.
- Espalhe o arroz lavado uniformemente sobre a mistura de frango. Despeje uma mistura de molho de soja claro, molho de soja escuro, molho de ostra e açúcar, juntamente com água suficiente para cobrir o arroz.
- Leve para ferver em fogo alto, então reduza o fogo para baixo, cubra bem e cozinhe por 15-20 minutos até o arroz estar cozido e a água absorvida.
- Depois de cozido, desligue o fogo e deixe descansar, tampado, por mais 5-10 minutos para que os sabores se misturem e uma crosta de arroz crocante (guo ba) se forme no fundo.
- Decore com cebolinhas frescas antes de servir. Sirva quente, misturando todos os ingredientes na panela de barro.