Sopa Cock-a-Leekie (sopa de frango e alho-poró)

Sopa Cock-a-Leekie (sopa de frango e alho-poró)
⏱ 115 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Sopas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (358 g)
🔥 161kcal
🥩 17Proteínas
🥑 2Gorduras
🍞 19Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne de frango cozida, desfiada (de ~1.2kg de frango inteiro) 400 g · 660 kcal
  • Alho-poró 600 g · 366 kcal
  • Ameixas secas sem caroço 80 g · 192 kcal
  • Cenoura 100 g · 41 kcal
  • Cebola 80 g · 32 kcal
  • Água 1615 g · 0 kcal
  • Folha de louro 2 g · 0 kcal
  • Tomilho fresco 5 g · 0 kcal
  • Pimenta-do-reino em grão 3 g · 0 kcal
  • Salsinha fresca 15 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Coloque o frango inteiro, a cenoura descascada e a cebola em uma panela grande com 2 litros de água fria, folha de louro, tomilho e grãos de pimenta do reino. Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por 1 hora, removendo qualquer espuma.
  2. Retire o frango e os vegetais do caldo. Coe o caldo através de uma peneira fina e reserve. Descarte a folha de louro, os raminhos de tomilho e os grãos de pimenta.
  3. Assim que o frango estiver suficientemente frio para manusear, retire a pele e os ossos, depois desfie a carne em pedaços do tamanho de uma mordida. Fatie os alhos-porós finamente.
  4. Retorne o caldo coado à panela. Adicione os alhos-porós fatiados e leve para ferver. Cozinhe por 10-15 minutos até que os alhos-porós estejam macios.
  5. Incorpore a carne de frango desfiada e as ameixas secas sem caroço. Aqueça por mais 5 minutos, permitindo que os sabores se misturem. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  6. Sirva a sopa quente em tigelas e decore com salsinha fresca picada antes de servir. Desfrute desta clássica comida reconfortante escocesa.

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