Com Ga (Arroz de Frango Vietnamita)

Com Ga (Arroz de Frango Vietnamita)
⏱ 75 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (470 g)
🔥 561kcal
🥩 41Proteínas
🥑 14Gorduras
🍞 61Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Frango cozido (coxa, sem pele) 120 g · 200 kcal
  • Arroz jasmim 200 g · 249 kcal
  • Caldo de galinha 50 g · 5 kcal
  • Pepino 30 g · 5 kcal
  • Coentro 3 g · 0 kcal
  • Suco de limão 10 g · 3 kcal
  • Molho de peixe 15 g · 8 kcal
  • Alho 5 g · 7 kcal
  • Chalota / Cebola roxa 15 g · 5 kcal
  • Gengibre 10 g · 8 kcal
  • Pimenta malagueta 3 g · 1 kcal
  • Açafrão em pó 1 g · 3 kcal
  • Gordura de frango (derretida) 8 g · 72 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe o frango suavemente com metade do gengibre e uma pitada de sal até cozinhar. Retire o frango, deixe esfriar, desfie ou corte em fatias e reserve o caldo.
  2. Derreta a gordura de frango numa panela. Refogue o alho picado e as chalotas/cebolas fatiadas até ficarem perfumados, depois adicione açafrão em pó e arroz jasmim, mexendo para cobrir uniformemente.
  3. Despeje o caldo de frango reservado na panela com o arroz (use uma proporção de 2:1 de caldo para arroz por volume). Leve para ferver, depois reduza o fogo, tampe e cozinhe em lume brando até que todo o líquido seja absorvido e o arroz esteja fofo e amarelo.
  4. Para fazer o molho, combine molho de peixe, suco de limão, açúcar, o alho picado restante, gengibre picado e pimenta malagueta fatiada numa tigela pequena. Mexa até o açúcar dissolver completamente.
  5. Sirva o arroz de frango com açafrão num prato. Disponha o frango desfiado/fatiado sobre o arroz, guarneça com rodelas de pepino fresco e coentro.
  6. Sirva o molho de pimenta e limão à parte, juntamente com uma pequena tigela de caldo de frango claro e quente.

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