Peito de peru com oxicoco

Peito de peru com oxicoco
⏱ 55 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (280 g)
🔥 292kcal
🥩 36Proteínas
🥑 7Gorduras
🍞 21Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de peru (desossado, sem pele) 150 g · 165 kcal
  • Cranberries frescas 50 g · 23 kcal
  • Laranja (suco e raspas) 40 g · 19 kcal
  • Açúcar mascavo 10 g · 38 kcal
  • Azeite 5 g · 44 kcal
  • Caldo de galinha com baixo teor de sódio 20 g · 2 kcal
  • Tomilho fresco 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Seque o peito de peru com papel toalha e tempere generosamente com sal e pimenta do reino.
  2. Em uma panela pequena, combine cranberries, suco de laranja, raspas de laranja, açúcar mascavo, caldo de galinha e tomilho fresco. Leve para ferver em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que as cranberries estourem e o molho engrosse ligeiramente, cerca de 8-10 minutos.
  3. Aqueça o azeite em uma frigideira que possa ir ao forno em fogo médio-alto. Doure o peito de peru por 2-3 minutos de cada lado até ficar dourado.
  4. Despeje cerca de metade do molho de cranberry sobre o peito de peru na frigideira. Transfira a frigideira para o forno pré-aquecido e asse por 20-30 minutos, ou até que a temperatura interna atinja 74°C (165°F).
  5. Depois de cozido, retire o peru do forno e deixe-o descansar em uma tábua de corte por 5-10 minutos antes de fatiar. Isso permite que os sucos se redistribuam, garantindo um resultado tenro e úmido.
  6. Fatie o peito de peru e sirva com o molho de cranberry restante. Decore com tomilho fresco adicional, se desejar.

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