Arroz frito com pato

Arroz frito com pato
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (527 g)
🔥 957kcal
🥩 45Proteínas
🥑 54Gorduras
🍞 73Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 18 g Sal: 2 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Pato assado desfiado 100 g · 337 kcal
  • Arroz cozido do dia anterior 200 g · 260 kcal
  • Ovos grandes 100 g · 155 kcal
  • Ervilhas congeladas 30 g · 24 kcal
  • Cenoura em cubos 30 g · 12 kcal
  • Cebolinha picada 15 g · 5 kcal
  • Alho picado 5 g · 7 kcal
  • Gengibre picado 5 g · 4 kcal
  • Molho de soja 15 g · 8 kcal
  • Molho de ostra 12 g · 10 kcal
  • Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
  • Óleo vegetal 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare todos os ingredientes: desfie a carne de pato assado cozida, bata os ovos, pique as cenouras em cubos, pique as cebolinhas e o alho e o gengibre.
  2. Aqueça um wok ou frigideira grande em fogo alto, depois adicione o óleo vegetal.
  3. Despeje os ovos batidos, mexa-os rapidamente até que estejam cozidos, mas ainda macios, retire-os do wok e reserve.
  4. Adicione um pouco mais de óleo ao wok, se necessário, depois salteie o alho picado, o gengibre, as cenouras em cubos e as ervilhas congeladas por 2-3 minutos até ficarem ligeiramente tenras.
  5. Adicione o pato desfiado e o arroz cozido do dia anterior ao wok, desfazendo quaisquer grumos de arroz e mexendo constantemente para combinar.
  6. Despeje o molho de soja e o molho de ostra, mexendo bem para garantir que todos os ingredientes estejam uniformemente revestidos com o molho saboroso.
  7. Retorne os ovos mexidos ao wok, adicione a maioria das cebolinhas picadas, mexa brevemente para combinar e finalize com um fio de óleo de gergelim.
  8. Guarneça com as cebolinhas restantes e sirva quente imediatamente.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de