Curry vermelho de pato

Curry vermelho de pato
⏱ 50 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (447 g)
🔥 821kcal
🥩 40Proteínas
🥑 60Gorduras
🍞 39Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 15 g Gorduras saturadas: 42 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Pato assado 150 g · 400 kcal
  • Leite de coco (gordo) 100 g · 230 kcal
  • Pasta de curry vermelho tailandês 20 g · 30 kcal
  • Pedaços de abacaxi 50 g · 25 kcal
  • Uvas vermelhas (metade) 30 g · 20 kcal
  • Tomates cereja (metade) 30 g · 5 kcal
  • Pimentão vermelho (fatiado) 30 g · 10 kcal
  • Molho de peixe 18 g · 10 kcal
  • Açúcar de palma 15 g · 55 kcal
  • Óleo vegetal 4 g · 36 kcal
  • Folhas de limão kaffir 1 g · 0 kcal
  • Folhas de manjericão tailandês 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Fatie o pato assado em pedaços pequenos; corte as uvas vermelhas e os tomates cereja ao meio, e fatie finamente o pimentão vermelho.
  2. Aqueça o óleo vegetal em uma wok ou panela grande em fogo médio, adicione a pasta de curry vermelho e refogue por 1-2 minutos até ficar perfumado.
  3. Despeje o leite de coco, adicione o molho de peixe e o açúcar de palma, mexendo até o açúcar dissolver e o molho ficar bem incorporado.
  4. Adicione o pato assado fatiado, os pedaços de abacaxi, o pimentão vermelho, as folhas de limão kaffir e cozinhe em fogo brando por 5-7 minutos até o pato aquecer e os vegetais ficarem macios mas crocantes.
  5. Finalmente, adicione as uvas vermelhas cortadas ao meio, os tomates cereja e as folhas frescas de manjericão tailandês; cozinhe por apenas mais 1 minuto para aquecer e murchar o manjericão.
  6. Sirva o Curry Vermelho de Pato imediatamente, tradicionalmente com arroz jasmim cozido no vapor.

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