Smoothie de linhaça
Valor nutricional
por porção (377 g)
🔥 210kcal
🥩 5Proteínas
🥑 9Gorduras
🍞 32Carboidratos
Fibra: 8 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Linhaça moída 14 g · 75 kcal
- Banana 118 g · 105 kcal
- Leite de amêndoa sem açúcar 245 g · 30 kcal
👨🍳 Preparação
- Descasque a banana e parta-a em alguns pedaços. Adicione os pedaços de banana, a linhaça moída e o leite de amêndoa sem açúcar a um liquidificador.
- Bata em alta velocidade até que o smoothie esteja completamente suave e cremoso. Se desejar, adicione alguns cubos de gelo para uma consistência mais fria e espessa e bata novamente.
- Despeje o smoothie de linhaça num copo e sirva imediatamente. Desfrute desta bebida nutritiva e energizante.
