Fricassê de Frango
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Coxas de Frango (com osso, com pele) 300 g · 470 kcal
- Azeite 7 g · 60 kcal
- Cebola 50 g · 20 kcal
- Pimentão Verde 40 g · 8 kcal
- Alho 5 g · 7 kcal
- Tomate Triturado 100 g · 25 kcal
- Batatas 100 g · 77 kcal
- Caldo de Galinha 60 g · 6 kcal
- Azeitonas Verdes sem Caroço 15 g · 20 kcal
- Orégano Seco 1 g · 1 kcal
- Cominho em Pó 1 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Tempere generosamente os pedaços de frango com sal e pimenta.
- Aqueça o azeite em uma panela grande de fundo grosso ou panela holandesa em fogo médio-alto e doure os pedaços de frango de todos os lados até ficarem dourados.
- Retire o frango e reserve, em seguida, adicione a cebola, o pimentão e o alho à panela, refogando até ficarem macios e aromáticos por cerca de 5-7 minutos.
- Adicione os tomates triturados, o caldo de galinha, orégano seco e cominho em pó; leve a mistura para ferver em fogo brando.
- Retorne o frango dourado à panela, tampe e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Adicione as batatas cortadas em cubos e as azeitonas verdes sem caroço à panela, depois continue a cozinhar em fogo brando, tampado, por mais 30 minutos ou até que as batatas estejam macias e o molho tenha engrossado.
- Prove e ajuste o tempero, se necessário, depois sirva quente, tradicionalmente com arroz branco.