Smoothie de Iogurte Grego

🛒 Ingredientes

• Iogurte Grego, natural, baixo teor de gordura 150 g · 90 kcal
• Frutas vermelhas mistas, congeladas 100 g · 50 kcal
• Banana, pequena 80 g · 70 kcal
• Leite de amêndoa, sem açúcar 100 g · 15 kcal
• Mel 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Combine todos os ingredientes: iogurte grego, frutas vermelhas mistas congeladas, banana, leite de amêndoas sem açúcar e mel em um liquidificador.
2. Bata até ficar homogêneo e cremoso, adicionando mais leite de amêndoas, se necessário, para atingir a consistência desejada. Despeje em um copo e sirva imediatamente.