Suco Verde
Valor nutricional
por porção (460 g)
🔥 125kcal
🥩 5Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 30Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Pepino 150 g · 22 kcal
- Talos de aipo 100 g · 16 kcal
- Espinafre fresco 50 g · 12 kcal
- Maçã verde 100 g · 52 kcal
- Gengibre fresco 10 g · 8 kcal
- Limão 50 g · 15 kcal
👨🍳 Preparação
- Lave bem todas as frutas e vegetais e seque-os. Remova os talos duros do espinafre e o miolo da maçã.
- Corte o pepino, o aipo, a maçã e o limão (descascado) em pedaços pequenos o suficiente para caber na calha do seu espremedor.
- Passe todos os ingredientes preparados pelo seu espremedor, alternando entre folhas verdes, frutas macias e vegetais mais duros para uma extração ideal.
- Despeje o suco verde recém-espremido em um copo e sirva imediatamente. Você pode adicionar gelo, se desejar.
