Tacos de Peru Moído

Tacos de Peru Moído
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (330 g)
🔥 470kcal
🥩 37Proteínas
🥑 21Gorduras
🍞 30Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Peru Moído (93% magro) 120 g · 192 kcal
  • Tortillas de Milho 50 g · 125 kcal
  • Mistura de Temperos para Tacos 15 g · 3 kcal
  • Alface Desfiada 30 g · 5 kcal
  • Tomate em Cubos 40 g · 7 kcal
  • Queijo Cheddar Ralado 25 g · 100 kcal
  • Salsa (suave) 30 g · 8 kcal
  • Creme Azedo Leve 20 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Em uma frigideira grande em fogo médio-alto, doure a carne de peru moída, desfazendo-a com uma colher; escorra qualquer excesso de gordura.
  2. Adicione a mistura de temperos para tacos e um pouco de água (cerca de 1/4 de xícara) até ficar bem combinado; cozinhe em fogo baixo por 5-7 minutos até o líquido reduzir e os sabores se misturarem.
  3. Enquanto o peru refoga, aqueça as tortilhas de milho de acordo com as instruções da embalagem; você pode aquecê-las em uma frigideira seca, micro-ondas ou forno.
  4. Monte os tacos colocando o peru moído temperado nas tortilhas quentes; cubra com alface desfiada, tomate em cubos, queijo cheddar ralado, salsa e uma colher de creme azedo leve.

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