Pita de Frango com Harissa

Pita de Frango com Harissa
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (640 g)
🔥 992kcal
🥩 86Proteínas
🥑 34Gorduras
🍞 85Carboidratos
Fibra: 10 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de frango 200 g · 330 kcal
  • Pasta de Harissa 30 g · 60 kcal
  • Azeite 15 g · 120 kcal
  • Iogurte grego 100 g · 90 kcal
  • Suco de limão 15 g · 3 kcal
  • Pão pita 130 g · 360 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Tomate 50 g · 9 kcal
  • Cebola roxa 20 g · 8 kcal
  • Alface 30 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte o peito de frango em tiras finas. Em uma tigela, misture o frango com metade da pasta harissa, um fio de azeite, sal e pimenta.
  2. Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe as tiras de frango por 5-7 minutos até estarem totalmente cozidas e levemente douradas.
  3. Prepare o molho de iogurte: Em uma tigela pequena, combine o iogurte grego com o restante da pasta harissa, suco de limão, uma pitada de sal e pimenta. Misture bem.
  4. Aqueça o pão pita de acordo com as instruções da embalagem. Corte o pepino, o tomate e a cebola roxa em fatias finas. Desfie a alface.
  5. Abra cuidadosamente cada pão pita quente para criar uma bolsa. Recheie generosamente com frango harissa, vegetais frescos e uma colher de molho cremoso de iogurte.

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