Frango Huli Huli
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Coxas de frango (com osso, com pele) 400 g · 800 kcal
- Suco de abacaxi 60 g · 30 kcal
- Molho de soja 30 g · 16 kcal
- Açúcar mascavo 25 g · 95 kcal
- Ketchup 15 g · 15 kcal
- Vinagre de arroz 7 g · 1 kcal
- Gengibre fresco (ralado) 5 g · 4 kcal
- Alho (picado) 5 g · 7 kcal
- Óleo de gergelim 3 g · 31 kcal
👨🍳 Preparação
- Em uma tigela grande, misture o suco de abacaxi, molho de soja, açúcar mascavo, ketchup, vinagre de arroz, gengibre ralado, alho picado e óleo de gergelim para criar a marinada Huli Huli.
- Coloque as coxas de frango em um saco grande com fecho ou em um prato raso, despeje a marinada sobre elas, garantindo que estejam bem cobertas, e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou preferencialmente durante a noite.
- Pré-aqueça sua churrasqueira em fogo médio-alto. Reserve cerca de 1/4 de xícara da marinada para pincelar mais tarde e descarte o restante que teve contato com o frango cru.
- Grelhe o frango por 25-35 minutos, virando a cada 5-7 minutos e pincelando com a marinada reservada durante os últimos 10 minutos de cozimento, até a temperatura interna atingir 74°C.
- Retire o frango Huli Huli da churrasqueira, deixe-o descansar por alguns minutos antes de servir e, se desejar, guarneça com sementes de gergelim torradas e cebolinha picada.