Involtini de Pollo (Rolinhos de Frango)
Valor nutricional
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Peito de Frango 150 g · 165 kcal
- Presunto Cru (Prosciutto) 25 g · 65 kcal
- Queijo Provolone 20 g · 72 kcal
- Farinha de Trigo 5 g · 17 kcal
- Azeite de Oliva 10 g · 88 kcal
- Vinho Branco Seco 40 g · 32 kcal
- Caldo de Galinha 60 g · 6 kcal
- Manteiga 5 g · 35 kcal
- Folhas de Sálvia Frescas 2 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Coloque os peitos de frango entre duas folhas de plástico e bata-os até ficarem finos, com cerca de 0,6 cm de espessura. Tempere levemente com sal e pimenta.
- Em cada pedaço de frango, coloque uma fatia de presunto cru e uma fatia de queijo provolone. Enrole bem cada peito e prenda com um palito.
- Polvilhe levemente os involtini com farinha de trigo, sacudindo o excesso. Isso ajuda a criar uma crosta dourada.
- Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Doure os involtini de todos os lados até ficarem dourados, cerca de 2-3 minutos por lado.
- Deglace a frigideira com vinho branco, raspando todos os pedacinhos dourados do fundo. Deixe ferver por 1 minuto para reduzir ligeiramente.
- Despeje o caldo de galinha e adicione as folhas de sálvia frescas. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e cozinhe em fogo brando por 5-7 minutos, ou até o frango estar cozido.
- Retire os involtini da frigideira, misture a manteiga até derreter, depois retire os palitos. Sirva imediatamente regado com o molho da frigideira.