Tigela de Smoothie de Matcha

🛒 Ingredientes

• Banana congelada 120 g · 105 kcal
• Leite de amêndoa sem açúcar 100 g · 13 kcal
• Pó de matcha 3 g · 9 kcal
• Xarope de bordo 20 g · 52 kcal
• Sementes de chia 5 g · 25 kcal
• Amêndoas laminadas 10 g · 58 kcal
• Mix de frutas vermelhas 50 g · 25 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Combine banana congelada, leite de amêndoa sem açúcar, pó de matcha e xarope de bordo em um liquidificador de alta velocidade.
2. Bata até ficar homogêneo e cremoso, adicionando mais leite de amêndoa se necessário para atingir a consistência desejada.
3. Despeje o smoothie em uma tigela e cubra com frutas vermelhas mistas, amêndoas laminadas e sementes de chia.