Compota de frutas vermelhas mistas
Valor nutricional
por porção (150 g)
🔥 121kcal
🥩 1Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 29Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 15 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Frutas vermelhas mistas 120 g · 60 kcal
- Açúcar granulado 15 g · 60 kcal
- Água 10 g · 0 kcal
- Suco de limão 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine as frutas vermelhas mistas, o açúcar granulado e a água em uma panela média.
- Leve a mistura para ferver suavemente em fogo médio, mexendo ocasionalmente. Cozinhe por 5-7 minutos até que as frutas amoleçam e liberem seus sucos, e o molho engrosse ligeiramente.
- Retire do fogo e adicione o suco de limão. Sirva quente ou gelado.
