Molletes

Molletes
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Café da manhã Snacks 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (420 g)
🔥 840kcal
🥩 40Proteínas
🥑 28Gorduras
🍞 112Carboidratos
Fibra: 15 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 14 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pão crocante (ex. bolillo ou baguete) 120 g · 320 kcal
  • Feijão pinto refrito 240 g · 300 kcal
  • Queijo ralado (Monterrey Jack, Oaxaca ou mussarela) 60 g · 220 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o grelhador ou forno em alta temperatura (cerca de 200°C / 400°F). Corte o pão crocante horizontalmente para criar duas metades abertas para cada porção.
  2. Toste ligeiramente as metades do pão com o lado cortado para cima no forno por alguns minutos até ficarem levemente douradas. Isso ajuda a evitar que fiquem moles.
  3. Espalhe uma camada generosa de feijão pinto refrito quente uniformemente sobre as metades de pão torrado.
  4. Polvilhe generosamente o queijo ralado sobre o feijão refrito em cada metade do pão.
  5. Coloque os molletes de volta no forno ou sob o grelhador por 5-10 minutos, ou até que o queijo esteja completamente derretido e borbulhante, e as bordas do pão estejam douradas.
  6. Sirva os molletes imediatamente enquanto quentes, opcionalmente com pico de gallo fresco, salsa ou jalapeños em conserva ao lado.

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