Msabbaha

Msabbaha
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Café da manhã Almoço Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (300 g)
🔥 632kcal
🥩 20Proteínas
🥑 40Gorduras
🍞 53Carboidratos
Fibra: 18 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Grão-de-bico cozido 150 g · 246 kcal
  • Tahini 40 g · 238 kcal
  • Suco de limão 30 g · 7 kcal
  • Alho 5 g · 8 kcal
  • Água 53 g · 0 kcal
  • Azeite de oliva 15 g · 133 kcal
  • Cominho moído 1 g · 0 kcal
  • Salsinha fresca 5 g · 0 kcal
  • Páprica 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Escorra o grão-de-bico cozido, reservando um pouco do líquido. Aqueça suavemente o grão-de-bico em uma panela com um pouco do líquido.
  2. Em uma tigela, bata o tahini com suco de limão, alho picado, cominho moído e uma pitada de sal. Adicione água gradualmente até que o molho atinja uma consistência cremosa e fluida.
  3. Transfira o grão-de-bico quente para uma tigela de servir. Despeje o molho tahini sobre o grão-de-bico e misture suavemente. Decore com azeite de oliva, uma pitada de páprica e salsinha fresca, então sirva imediatamente com pão pita.

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