Nokdujuk (mingau de feijão mungo)

Nokdujuk (mingau de feijão mungo)
⏱ 50 min Dificuldade: Fácil Café da manhã Almoço 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (350 g)
🔥 281kcal
🥩 14Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 55Carboidratos
Fibra: 15 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Feijão mungo seco 50 g · 173 kcal
  • Arroz branco 30 g · 108 kcal
  • Água 270 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Demolhe o feijão mungo seco e o arroz branco separadamente em água por pelo menos 4 horas ou durante a noite; depois escorra e enxágue bem.
  2. Bata o feijão mungo demolhado com um pouco de água fresca até ficar homogêneo, depois coe a mistura em uma peneira fina, descartando as cascas restantes.
  3. Combine o líquido de feijão mungo coado, o arroz demolhado e a água restante em uma panela; leve para ferver em fogo médio-alto.
  4. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 30-40 minutos, mexendo ocasionalmente para evitar que grude, até que o arroz esteja macio e o mingau engrosse.
  5. Tempere com sal a gosto antes de servir quente.

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