Oyakodon (Arroz com frango e ovo)

Oyakodon (Arroz com frango e ovo)
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (609 g)
🔥 692kcal
🥩 50Proteínas
🥑 18Gorduras
🍞 70Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Coxa de frango (sem pele, sem osso) 120 g · 198 kcal
  • Ovos 100 g · 156 kcal
  • Cebola 50 g · 20 kcal
  • Caldo Dashi 100 g · 3 kcal
  • Molho de soja 18 g · 10 kcal
  • Mirin (vinho de arroz doce japonês) 16 g · 44 kcal
  • Arroz branco cozido 200 g · 260 kcal
  • Cebolinha, fatiada para guarnição 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte a coxa de frango em pedaços pequenos e fatie a cebola finamente.
  2. Em uma frigideira pequena (idealmente uma panela de oyakodon), combine o caldo dashi, molho de soja, mirin e açúcar. Leve a mistura para ferver.
  3. Adicione a cebola fatiada ao molho fervente e cozinhe até amolecer, cerca de 2-3 minutos.
  4. Adicione os pedaços de frango e cozinhe até estarem quase prontos, cerca de 3-4 minutos, virando ocasionalmente.
  5. Bata levemente os ovos e despeje-os uniformemente sobre a mistura de frango e cebola na frigideira.
  6. Cubra a panela e cozinhe por 1-2 minutos, ou até que os ovos estejam firmes, mas ainda ligeiramente líquidos no centro.
  7. Deslize cuidadosamente a mistura de frango e ovo diretamente para uma tigela de arroz branco cozido quente. Decore com cebolinha fatiada e sirva imediatamente.

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