Tigela de Pitaya
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pedaços de Pitaya (Fruta do Dragão) Congelados 100 g · 60 kcal
- Banana Congelada 80 g · 70 kcal
- Leite de Amêndoas Sem Açúcar 60 g · 9 kcal
- Granola 30 g · 120 kcal
- Frutas Vermelhas Frescas Mistas 50 g · 20 kcal
- Coco Ralado Sem Açúcar 5 g · 35 kcal
- Sementes de Chia 5 g · 25 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine os pedaços de pitaya congelados, a banana congelada e o leite de amêndoas sem açúcar em um liquidificador de alta velocidade.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso, adicionando um pouco mais de líquido se necessário para obter uma consistência espessa, semelhante a sorvete macio.
- Despeje a mistura de pitaya em uma tigela.
- Cubra com granola, frutas vermelhas frescas mistas, coco ralado e sementes de chia.
- Sirva imediatamente e desfrute do seu refrescante Tigela de Pitaya.