Pato com molho de ameixa

Pato com molho de ameixa
⏱ 45 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (311 g)
🔥 511kcal
🥩 27Proteínas
🥑 27Gorduras
🍞 39Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 31 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de pato, com pele 150 g · 350 kcal
  • Ameixas frescas, sem caroço 60 g · 30 kcal
  • Molho hoisin 15 g · 35 kcal
  • Molho de soja 10 g · 5 kcal
  • Vinagre de arroz 10 g · 2 kcal
  • Gengibre fresco, ralado 5 g · 4 kcal
  • Alho, picado 5 g · 7 kcal
  • Anis estrelado 1 g · 0 kcal
  • Amido de milho 5 g · 18 kcal
  • Água 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte a pele do peito de pato em padrão de losangos, com cuidado para não cortar a carne. Tempere generosamente com sal e pimenta.
  2. Em uma panela, combine as ameixas descaroçadas, 15g de açúcar, molho de soja, molho hoisin, vinagre de arroz, gengibre ralado, alho picado, anis estrelado e 50g de água.
  3. Leve a mistura do molho para ferver em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que as ameixas amoleçam e os sabores se misturem, cerca de 10-15 minutos. Remova o anis estrelado.
  4. Em uma frigideira fria, coloque o peito de pato com a pele para baixo e derreta a gordura em fogo médio-baixo por 10-12 minutos até a pele ficar crocante e dourada.
  5. Vire o peito de pato e sele o lado da carne por 3-5 minutos até ficar malpassado, depois deixe-o descansar por 5 minutos antes de fatiar.
  6. Misture o amido de milho com um pouco de água fria para criar uma pasta, depois adicione gradualmente ao molho de ameixa fervente até engrossar à consistência desejada.
  7. Fatie o peito de pato descansado contra o grão e arrume-o em um prato, depois regue generosamente o pato com o molho de ameixa quente. Decore com coentro fresco, se desejar.

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