Puttu

Puttu
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Café da manhã Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (160 g)
🔥 357kcal
🥩 6Proteínas
🥑 11Gorduras
🍞 60Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Farinha de arroz torrada 70 g · 252 kcal
  • Coco ralado 30 g · 105 kcal
  • Água 60 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Em uma tigela grande, combine a farinha de arroz torrada com sal; polvilhe gradualmente água sobre a mistura de farinha, misturando com as pontas dos dedos até obter uma consistência esfarelada e úmida.
  2. Se formarem grumos, desfaça-os suavemente com os dedos ou passe a mistura por uma peneira para garantir uma textura fina e uniforme.
  3. Prepare um puttu maker adicionando água à câmara inferior e levando-a para ferver.
  4. Camada o molde cilíndrico do puttu maker: primeiro uma colher de sopa de coco ralado, depois uma camada da mistura de farinha de arroz preparada, alternando até o molde estar cheio, terminando com coco por cima.
  5. Coloque o molde cheio em cima do puttu maker e cozinhe no vapor por 5-7 minutos, ou até que o vapor comece a sair do orifício superior, indicando que está cozido.
  6. Remova cuidadosamente o puttu do molde usando uma haste fina (geralmente fornecida com o puttu maker) e sirva quente com curries como o Kadala curry ou com banana e açúcar/jaggery.

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