Tigela Tropical de Açaí

Tigela Tropical de Açaí
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Café da manhã Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (440 g)
🔥 471kcal
🥩 6Proteínas
🥑 15Gorduras
🍞 81Carboidratos
Fibra: 12 g Açúcar: 7 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Purê de Açaí Congelado Sem Açúcar 100 g · 70 kcal
  • Banana Congelada 100 g · 90 kcal
  • Pedaços de Manga Congelados 50 g · 30 kcal
  • Água de Coco Sem Açúcar 60 g · 12 kcal
  • Granola Sem Glúten 30 g · 120 kcal
  • Banana Fresca, fatiada 50 g · 45 kcal
  • Kiwi Fresco, fatiado 30 g · 18 kcal
  • Flocos de Coco Sem Açúcar 5 g · 35 kcal
  • Sementes de Chia 5 g · 25 kcal
  • Xarope de Bordo 10 g · 26 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine o purê de açaí congelado, a banana congelada, os pedaços de manga congelados e a água de coco em um liquidificador de alta velocidade.
  2. Bata até ficar homogêneo e espesso, adicionando mais água de coco se necessário para obter uma consistência de sorvete cremoso.
  3. Despeje a mistura de açaí em uma tigela.
  4. Arrume as fatias de banana fresca, as fatias de kiwi, a granola e os flocos de coco por cima da base de açaí.
  5. Regue com xarope de bordo e polvilhe com sementes de chia antes de servir imediatamente.

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