Almôndegas de peru

Almôndegas de peru
⏱ 45 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (161 g)
🔥 257kcal
🥩 29Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 7Carboidratos
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne moída de peru (93% magra) 125 g · 188 kcal
  • Farinha de rosca 7 g · 26 kcal
  • Ovo 13 g · 18 kcal
  • Cebola picada 10 g · 4 kcal
  • Alho picado 2 g · 3 kcal
  • Salsinha fresca picada 1 g · 0 kcal
  • Azeite de oliva 3 g · 18 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Em uma tigela grande, combine a carne moída de peru, a farinha de rosca, o ovo, a cebola picada, o alho picado, a salsinha fresca picada, o sal e a pimenta do reino. Misture suavemente até incorporar, com cuidado para não misturar demais.
  2. Molde a mistura em aproximadamente 16-18 almôndegas, cada uma com cerca de 3,5-4 cm de diâmetro. Coloque-as em um prato ou assadeira forrada com papel manteiga.
  3. Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Adicione as almôndegas e cozinhe por 15-20 minutos, virando ocasionalmente, até que estejam douradas por todos os lados e completamente cozidas.
  4. Sirva as almôndegas de peru quentes como prato principal ou com seu molho favorito.

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