Waterzooi
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Coxas de frango desossadas e sem pele 1000 g · 1650 kcal
- Cenouras 300 g · 123 kcal
- Alho-poró 400 g · 244 kcal
- Talos de aipo 150 g · 24 kcal
- Batatas 500 g · 385 kcal
- Cebola 150 g · 60 kcal
- Caldo de galinha 1500 g · 150 kcal
- Manteiga sem sal 50 g · 359 kcal
- Creme de leite fresco (35% gordura) 200 g · 680 kcal
- Gemas de ovo 54 g · 165 kcal
- Salsinha fresca 15 g · 5 kcal
- Folha de louro 1 g · 0 kcal
- Raminhos de tomilho fresco 4 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte o frango em pedaços grandes; pique as cenouras, os alhos-porós, o aipo, as batatas e a cebola em pedaços de cerca de 2,5 cm.
- Em uma panela grande, derreta metade da manteiga em fogo médio; adicione a cebola e refogue até amolecer, cerca de 5 minutos.
- Adicione as cenouras, os alhos-porós e o aipo à panela; cozinhe por mais 5-7 minutos até ficarem ligeiramente macios.
- Misture os pedaços de frango, o caldo de galinha, a folha de louro e o tomilho; leve para ferver, depois reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos.
- Adicione as batatas à panela e continue a cozinhar em fogo baixo por mais 20-25 minutos, ou até que o frango esteja cozido e os vegetais macios.
- Em uma tigela pequena, bata o creme de leite fresco e as gemas de ovo para criar uma ligação.
- Retire a folha de louro e os raminhos de tomilho da panela. Retire um pouco de caldo quente para a ligação, batendo constantemente para temperar os ovos, depois despeje lentamente a ligação temperada de volta para a panela, mexendo suavemente.
- Cozinhe por mais 2-3 minutos, mexendo constantemente, até que o molho engrosse ligeiramente; não ferva. Adicione a manteiga restante.
- Guarneça com salsinha fresca picada e sirva imediatamente com pão crocante.