Salada picante de frango "Yum Jin Gai"

Salada picante de frango "Yum Jin Gai"
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (277 g)
🔥 339kcal
🥩 52Proteínas
🥑 5Gorduras
🍞 18Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 5 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Peito de frango cozido (desfiado) 150 g · 240 kcal
  • Suco de limão fresco 30 g · 8 kcal
  • Molho de peixe 30 g · 15 kcal
  • Chalotas (fatiadas finamente) 25 g · 18 kcal
  • Cebolinha (picada) 15 g · 5 kcal
  • Coentro fresco (picado) 8 g · 2 kcal
  • Folhas de hortelã frescas (picadas) 5 g · 2 kcal
  • Flocos de pimenta seca 2 g · 6 kcal
  • Arroz torrado moído (Khao Khua) 10 g · 35 kcal
  • Açúcar granulado 2 g · 8 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Ferva o peito de frango em água até ficar totalmente cozido, depois retire do fogo e deixe esfriar ligeiramente.
  2. Depois de frio, desfie o frango em pedaços pequenos usando as mãos ou dois garfos.
  3. Em uma tigela, combine o frango desfiado com suco de limão, molho de peixe, açúcar granulado e flocos de pimenta seca.
  4. Adicione as chalotas fatiadas finamente, a cebolinha picada, o coentro fresco e as folhas de hortelã frescas à tigela.
  5. Polvilhe com o arroz torrado moído (Khao Khua) e misture tudo suavemente até estar bem combinado e coberto com o molho.
  6. Prove e ajuste o tempero se necessário, adicionando mais limão, molho de peixe ou pimenta ao seu gosto. Sirva imediatamente.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de