Frango assado com za'atar
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Frango inteiro 220 g · 440 kcal
- Azeite de oliva 15 g · 135 kcal
- Mistura de especiarias za'atar 5 g · 25 kcal
- Limão 5 g · 2 kcal
- Alho 5 g · 8 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça o forno a 200°C (390°F). Seque bem o frango inteiro com papel toalha para garantir uma pele crocante.
- Em uma tigela pequena, combine azeite, mistura de especiarias za'atar, alho picado, suco de limão, sal e pimenta do reino para criar uma marinada aromática.
- Coloque o frango em uma assadeira grande. Esfregue generosamente a marinada por todo o frango, incluindo por baixo da pele.
- Opcionalmente, recheie a cavidade do frango com metades de limão e dentes de alho extras.
- Asse por 60-90 minutos, ou até que a temperatura interna atinja 74°C (165°F) na parte mais espessa da coxa, e a pele esteja dourada e crocante.
- Retire o frango do forno e deixe-o descansar por 10-15 minutos antes de fatiar e servir.