Arroz Verde
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz branco 60 g · 210 kcal
- Pimentas poblanas 75 g · 23 kcal
- Coentro fresco 13 g · 3 kcal
- Pimenta serrano 3 g · 1 kcal
- Cebola branca 19 g · 8 kcal
- Dentes de alho 2 g · 2 kcal
- Caldo de legumes 175 g · 9 kcal
- Azeite de oliva 8 g · 68 kcal
👨🍳 Preparação
- Asse as pimentas poblanas em fogo aberto ou sob o grill até ficarem carbonizadas em todos os lados; coloque-as em um saco plástico para cozinhar no vapor por 10-15 minutos, depois descasque, retire as sementes e pique grosseiramente.
- Num liquidificador, combine o poblano assado, coentro, pimenta serrano (se usar), metade da cebola e os dentes de alho com um pouco de caldo de legumes; bata até formar um molho verde vibrante e suave.
- Aqueça azeite em uma panela média em fogo médio, depois adicione a cebola picada restante e cozinhe até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos.
- Adicione o arroz branco à panela e mexa constantemente por 2-3 minutos até tostar levemente.
- Despeje o molho verde batido e o restante caldo de legumes; leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 18-20 minutos, ou até que todo o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio.
- Depois de cozido, retire do fogo e deixe descansar, tampado, por 5 minutos; depois solte com um garfo e sirva quente como um acompanhamento vibrante.